保障子宫健康，你可以这样做

        子宫是生命之源，也是女性健康和美丽之源。因此对女性子宫的健康就要十分重视，蓝天中医院医生介绍：保障子宫健康，你可以这样做。

　　均衡营养，让子宫更强壮

　　子宫肌瘤的形成与高脂肪食物促进了某些大量雌激素有关。坚持低脂肪饮食，多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品，是对子宫较好的营养呵护。

　　防寒保暖，让子宫更温暖

　　无论是在寒冷的冬天，还是在夏天空调房间里，注意子宫保暖也是对子宫很好的呵护。因此，寒冷季节上班久坐，长时间用电脑、看电视的时候，都不妨在小腹位置放一个小暖手袋或盖上一条毛巾被，以防子宫受寒(夏天在空调房里，也可以这样做)。有的人手脚经常冰凉，子宫也很容易受寒，更应特别注意保暖。

　　定期妇科检查，让子宫更健康

　　除产前检查外，一般可每半年或一年，到正规医院进行妇科检查和B超检查，可以早期发现如子宫肌瘤、宫体、宫颈、子宫脱垂、输卵管堵塞、卵巢囊肿、子宫内膜移位等妇科疾病。一旦发现，必须进行系统治疗，万万不可大意。平时，还要多注意观察月经、白带、是否正常。如发现白带增多、经期出血异常要及时就医，并做相关检查，做到早发现、早治疗。

　　坚持避孕，让子宫少受伤

　　40岁的女人仍然要坚持避孕，坚持避孕是呵护子宫较重要的一环。反复流产，对子宫损害较大，更容易造成宫腔疾病。不当的人流会因用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。

　　柔美运动，让子宫更活力

　　游泳是锻炼子宫较好的运动方式，每周坚持游泳2小时，能有效避免地球吸引力对子宫的不利影响。每天做子宫保健操对子宫也很有好处。

　　温馨提示： 蓝天中医院是专业的妇科医院，拥有强大的妇科医生团队，为医院的诊疗提供较专业的保障。您会得到专业的诊疗指导。同时通过网上预约挂号服务，免排队优先就诊服务!